Otse põhisisu juurde

PAJUSI RAAMATUSÕBRAD

 Neljapäeval 24. novembril said raamatukogus kokku Pajusi raamatusõbrad. Külaliseks oli Maia Lepiste. Maia tegeleb väga paljude ürituste korraldamise, võmlemise ja rahvatantsuringide juhendamisega. Ta rääkis kui oluline on iga päev natuke ennast liigutada ja tervislikult toituda. Maia oli eelnevalt kokku pannud võimlemiskava, mis sobib igas eas inimestele. Harjutusi saab teha toolil istudes ja ka tooli taga seistes. Abivahenditeks oli ta kaasa võtnud mummulised pallid, millega saab hästi masseerida erinevaid keha piirkondi ja kummilindid, millega saab teha lihasevenitusi vastavalt oma võimetele. Siis asusimegi koos Maiaga võimlema. Kõik tegid kaasa ja olid väga positiivselt meelestatud. Tehti ka ettepanek, et Maia võiks veel külla tulla. Peale võimlemist läksime kohvilaua taha kus rääkisime edasi  paljudest olulistest teemadest ja lahendasime viktoriini. Aitäh Maiale ja kõigile osalejatele.